Дата и время · для печатиНовоеТрекер привычек — распечатать на месяц
Трекер привычек распечатать можно на месяц или сразу на квартал: до 15 привычек строками, дни месяца столбцами, выходные и праздники подсвечены. Впишите привычки заранее — или оставьте строки пустыми и заполните от руки. Справа колонка «из 30» для подсчёта итога.
Собирается в браузере — ваши дела и даты никуда не отправляются
В окне печати — масштаб 100 %, без «по размеру страницы»: тогда клетки сохранят размер.
Цели, привычки, расписание и вид сохранятся в этом браузере. Даты сохраняются всегда — они общие с календарём для печати.
Что печатаем
набор: свой
Набор
Лист
Период
Месяц30 колонок
Моё на листе
только в браузере
Привычки5 / 15
Вид
минимализм
Цвет акцента
Формат
02
Как пользоваться
Выберите лист и период
Месяц, неделя, день или трекер привычек. Праздники, переносы и норма часов подставятся сами.
Отметьте блоки и своё
Задачи, цели, бюджет. Дни рождения, отпуск и каникулы впишутся до печати.
Скачайте PDF
Один лист или пакет: месяц с неделями, квартал, год. Печать — «по размеру страницы» не нужна, масштаб 100 %.
03
Частые вопросы
На листе трекера — пятнадцать строк, по одной на привычку, и клетка на каждый день месяца: от 28 колонок в феврале до 31 в длинных месяцах. Если вписать меньше, остальные строки останутся пронумерованными и пустыми. В мини-трекер на листе «Месяц» попадают первые десять привычек.
В конце каждой строки — колонка «из N», где N — число дней месяца. Посчитайте закрашенные клетки и впишите результат: например, 22 из 30. Выходные и праздники подсвечены, поэтому легко заметить, держится ли привычка в нерабочие дни — обычно именно там она и срывается.
Да, галочка «На 3 месяца» собирает квартал на одном альбомном листе A4: три месяца подряд, начиная с выбранного, по восемь привычек в каждом. Так видно, как привычка закрепляется от месяца к месяцу. Переход через Новый год учтён: ноябрь, декабрь и январь — на одном листе.
Те, что можно отметить одним крестиком за день: вода восемь стаканов, зарядка, чтение двадцать минут, без сахара, сон до 23:00, прогулка, английский. Расплывчатые цели вроде «быть здоровым» лучше разбить на конкретные действия — иначе непонятно, когда ставить отметку. Для начала хватит трёх-пяти привычек.
Да, столбцы субботы, воскресенья, праздников и выходных по переносу подсвечены цветом акцента, а над числом стоит первая буква дня недели. В режиме «Экономия тонера» заливки нет, а выходные выделены жирным числом. Праздники и переносы берутся из производственного календаря, поэтому рабочие субботы останутся без подсветки.
Да, включите «Экономию тонера»: останутся только тонкие линии и клетки без заливок, лист нормально печатается на чёрно-белом принтере. Цвет акцента всё равно можно выбрать — он влияет только на числа выходных. Формат — A4 альбомная или A5, если нужен трекер для ежедневника.